健康

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ヨードによる甲状腺への影響は? ポビドンヨード、昆布

ヨードって甲状腺に悪いの? ヨードの必要摂取量は1日150μgとされていますが、日本人は1日0.2mgから1.5mgぐらい摂っていると言われています。 日本人は元々ヨードの摂取量が多いのですが、それで問題となることはほとんど...
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職場でハチに刺されたら 取るべき行動は?

ハチに刺された時の対処方法 職場で呼ばれるときに意外と多いのがハチ刺され。夏になると特に多くなる印象です。 ほとんどが大事に至りませんが甘く見てはいけません。高い確率ではありませんが、命にかかわるような事態になることがあります...
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花粉症に効く漢方薬ってあるの?~漢方薬は眠気がないのでおすすめ~

はじめに アレルギー性鼻炎は花粉やダニ、ハウスダストに反応して、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった症状を引き起こす疾患です。 その症状の苦しさといったら、アレルギー性鼻炎になった人にしか分かりません。アレルギー性鼻炎にはスギ、ヒ...
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ビール1日の適量ってどれくらい??

適度な飲酒量=1日純アルコール20グラム 厚生労働省によると、「適度な飲酒量」は1日純アルコール20g程度とされています。 ・なぜ適量が20gか? なぜ純アルコールの適量が20gに設定されているかについてです。 こ...
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【ダイエット】体重を減らすのに一番簡単で効果のある方法とは?

時間をかけて食べるだけで体重が減る ダイエットの方法ってたくさんありますよね。 食事や運動を頑張れば減るのは分かっていても、それを続けるのは難しい。 そこで、今回はそんなに頑張らなくても体重を減らすことができる。そんな方...
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