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健康

ヨードによる甲状腺への影響は? ポビドンヨード、昆布

ヨードって甲状腺に悪いの? ヨードの必要摂取量は1日150μgとされていますが、日本人は1日0.2mgから1.5mgぐらい摂っていると言われています。 日本人は元々ヨードの摂取量が多いのですが、それで問題となることはほとんど...
健康

職場でハチに刺されたら 取るべき行動は?

ハチに刺された時の対処方法 職場で呼ばれるときに意外と多いのがハチ刺され。夏になると特に多くなる印象です。 ほとんどが大事に至りませんが甘く見てはいけません。高い確率ではありませんが、命にかかわるような事態になることがあります...
健康

花粉症に効く漢方薬ってあるの?~漢方薬は眠気がないのでおすすめ~

はじめに アレルギー性鼻炎は花粉やダニ、ハウスダストに反応して、くしゃみ、鼻水、鼻づまりといった症状を引き起こす疾患です。 その症状の苦しさといったら、アレルギー性鼻炎になった人にしか分かりません。アレルギー性鼻炎にはスギ、ヒ...
健康

ビール1日の適量ってどれくらい??

適度な飲酒量=1日純アルコール20グラム 厚生労働省によると、「適度な飲酒量」は1日純アルコール20g程度とされています。 ・なぜ適量が20gか? なぜ純アルコールの適量が20gに設定されているかについてです。 こ...
健康

【ダイエット】体重を減らすのに一番簡単で効果のある方法とは?

時間をかけて食べるだけで体重が減る ダイエットの方法ってたくさんありますよね。 食事や運動を頑張れば減るのは分かっていても、それを続けるのは難しい。 そこで、今回はそんなに頑張らなくても体重を減らすことができる。そんな方...
新型コロナウイルス

社長「全社員に抗体検査をやろう!」産業医「ちょっと待ってください!」

会社で社員に新型コロナウイルスの抗体検査を行う意義って? 社長 抗体検査が陽性なら、コロナにはもうかからないって聞きました。それなら安心して仕事ができるし、出張にも行けるでしょう。 理屈としては概ね合っていますが、現時点で...
熱中症

2020年版 企業における新型コロナ感染症と熱中症対策 14か条

企業における新型コロナ感染症と熱中症対策 14か条 1. 上手にマスクを使いましょう 暑い時期にマスクを着けることで熱中症のリスクが高まる可能性があります。ただし、新型コロナ対策にはマスクは有用です。 熱中症のリスクが高...
熱中症

「熱中症対策」に適した飲み物って何?

熱中症を防ぐために水分を摂ろう! 熱中症は高温多湿の環境下で体の水分や塩分が失われることにより起こる病態です。 その予防や治療のために水分摂取が必要なことは分かると思いますが、果たしてどんな飲み物が適しているのでしょうか。 ...
熱中症

これだけは覚えよう「WBGT」について何!?

WBGTとは暑さ指数のこと WBGTは何の略? WBGTとは暑さ指数を表すもので、高いと熱中症になりやすい。 WBGTについてはこれだけを覚えておけば間違いありません もう少し詳しく知りたい人のために、 ...
熱中症

職場で熱中症が起こったら

気温が高い、湿度が高い、風通しが悪いという環境下で負荷の大きい作業を行った場合に起こるのが熱中症です。 高温多湿の環境で体調を崩している方がいる場合、まず初めに熱中症を疑いましょう! 具体的な症状は、 めまい立ちくら...
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